一、头发纠结在一起，用手指也梳不通

因摩擦、合成纤维引起的静电，让颈后的头发变得脆弱。

秘笈1：此时不妨将头发分成上下两部分，先将上面的头发固定住，在下面喷洒保湿营养水。随后放下上面的头发，用宽齿梳从上到下小心梳通整理。这样一来，就给下面部分因静电或摩擦而受损的发丝供给了水分，并防止头发纠结。当然，睡觉前喷洒效果也相当好。

秘笈2：长发纠缠，先护发再洗发

美发的业内人士在使用洗发水之前总要在长发发梢的部分先抹上一些护发素，防止头发在清洗过程中绞在一起，这样再进行清洗，就不会使长发纠缠，免去了断发的苦恼。

二、总是软绵绵的头发感觉很无力　　

细细的头发很柔软，并缺乏支撑感。烫发可以改变这个问题，让头发看上去丰盈一些，但即使这样过段时间头发也会变回扁扁的样子。所以要使用给发丝本身带来质感变化的洗发水和护发素。

要保持头发艳美，防止头发脱落，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。

(1)健发的食物

以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

(2)为使软发转硬而有弹力的食物