用“吃”去屑

.避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物。

用“吃”变亮

新鲜上市的含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。除了肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤对头发的强韧浓密有好处之外，深色蔬菜也能让头发更加浓密，比如菠菜等。

希望对你有帮助