◎ 合理的洗头次数：秋冬季节天气干燥，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，使脱发加重。因此一般3到4天洗一次头发是比较健康的选择。

◎ 正确的洗头方式：洗发前应先用发刷刷去头发上的尘垢，再用36℃—40℃的温水将头发浸湿，然后将洗发水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到头发上。洗头发跟洗脸道理相似，都要靠丰富的泡沫将污垢包住才能除垢。

◎ 滴醋洗头：洗头的时候在水中滴几滴醋可以很好地保护头发，因为市面上的洗发水一般都呈碱性，碱性会带走过多油脂，使头皮更加干燥，滴入几滴醋可以达到中和效果，减少对头发的损害。

◎ 按摩头皮：可以在每天早上起床后和晚上睡觉前，用双手十指揉搓头皮，方法是从前额经头顶到后脑，每次2到4分钟就可以了。

◎ 睡前热水泡脚：保证充足的睡眠也是养护秀发的好习惯，睡觉前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于血液循环，让头发更好生长。

◎ 选保健梳子：最理想的是选用黄杨木梳和牛骨梳子，能有效防止静电产生，又能按摩头皮，促进血液循环。

◎ 常变分发线：因为分发线如果一直保持在相同的地方，就容易造成分线部位因太阳照射而变得特别干燥，更容易脱落。