修补伤害带来的痛

当头发已经遭遇了断发，此时，修复就是第一要素了。

行动修复

1.因染发而受到的伤害

修复指数：4

修复方法：防止色彩因子脱落，使用增色香波；同时用含有速效修护因子的洗发护发产品。速效修复因子可以自动搜索头发受损之处，进行填位修补，不让头发有空洞产生，使秀发恢复顺滑强韧。

推荐产品：威娜倍欧染后营养香波，卡诗强化发质修护素

2.因烫发而受到的伤害

修复指数：4

修复方法：减少头发之间的摩擦，每次洗发时，先上护发素，用手指轻轻地按摩头发3-5分钟，然后冲掉后，再用洗发香波洗发。洗完发后，在头发半干的时候给头发上点精华素，每周做一下焗油，秀发慢慢就会柔顺好打理。

推荐产品：卡诗发质强化洗发水，卡诗强化发质修护凝霜，欧莱雅盈波亮泽精华液

3.因打理不当而受到的伤害

修复指数：8

修复方法：用宽齿木梳或者手指经常梳理头发，使发根的油脂能补充到发尾。使用可补充头发胶原蛋白的护发产品，让脆弱的发丝细胞重新组织起来。每周焗发，不用吹风机。出门打伞或者抹上防晒护发产品。不去游泳。

伤心断发TOP 5

第一名：染发           第二名：烫发            第三名：曝晒

第四名：吹风           第五名：不良洗发

给头发一点温柔的爱

知道断发的原因，我们就可以用多种方法来避免断发。首先预防为主。如何预防呢？

不烫不染：那些头发长得能记进吉尼斯大全的，从来没听她们说过作染烫。大多是泉水洗护，梳理有致。如果你要头发能坚强地挺立在你脑袋上很多年，由它们自然地寿终正寝，那你就要远离冷烫精和染发剂。别认为时尚只由染发和烫发组成，让自己的创意在你的头发上开花，辅以各种小饰品作点缀，也会是一件很时尚的事情。

勤洗多护：如同脸部的清洁是护肤的重要一环，洗发也是护发的重要一环。但和护肤不同，头发不用天天洗，你得给头发一个喘息呼吸的时间，让它可以消化营养吸收营养排出污物。一般每隔1-2天洗一次最好，不要用碱性过高的洗发香波，洗完一定要用护发素。这就好比你洗完脸要抹护肤霜一样，保证污物从发上清除的同时，又给了头发新的营养。

另外洗后头发要用干毛巾吸干，不能用毛巾搓啊搓的，恨不能搓出一层污垢。湿发是最柔弱的，经不起如此的摧残。也不要用吹风机，那等于是对头发的一次“强奸”。

饮食得当：所谓内调外养，才能真正自然健康。要有一头好发，多补充养发食物还是很有必要的。很多黑色食物都有养发效果。比如最注明的芝麻核桃糊，那可是中国人的美发一宝。还有海藻类豆类食品，也是可以强韧头发的好东西。

有两道养发家常菜，对于发质比较幼弱的“先天不良者”非常适用。 一道就是清炒黄豆芽。黄豆芽能改善头发组织，富含纤维素，也是减肥食品。 另一道是首乌鸡汤，只要买上20g至30g的何首乌，洗净用纱布包好放在鸡肚子里炖汤。能促进头发细胞的新生和发育，还有美颜功效。

口头修复 所谓口头修复，就是吃些能修复头发的食品。 1.高蛋白质食品   修复指数：9 修复方法：每天保证睡前一杯牛奶，早晨一个鸡蛋。一星期至少三天有海鲜类菜肴作为主菜。海鲜类产品以清蒸为好。 推荐菜肴：三文鱼寿司   2.维生素   修复指数：9 修复方法：富含维生素A和B的食品，对于强韧头发细胞有很好的作用。每隔一天保证有白薯、胡萝卜、煮熟的西红柿、菠菜等，每天摄入黑麦面包。